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例如膝盖疼痛让我很难爬楼梯或长时间站立影响我工作和参与社交活动的能力。治疗史谈论过去和现在用于缓解疼痛的药物疗法和干预措施。包括有关其功效和可能发生的任何副作用的详细信息。表达情感影响不要害怕谈论疼痛带来的情感损失例如烦躁忧郁焦虑或经验总是在不断发展人们可能会对自己明显的缺点产生更积极的看法。仁慈与爱的冥想通过爱和仁慈发展自我同情冥想的目标是培养对自己和他人的仁慈和同情心。通过这种冥想练习患有的人可以培养自我同情心并平衡导致焦虑的负面自我认知和严厉的。