我已经对我的家人、朋友和事业的成功

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然而，如果我不锻炼，我总是会感到无精打采和悲伤。 以下是我的一些重要建议，可以帮助企业家优先考虑锻炼： 做出声明。 当我告诉某人“这就是我正在做的事情”时，我很难不履行这句话。我不知道这是自责还是不想成为一个只谈论做某事的人，但一旦我告诉我的团队我需要迟到或早退进行锻炼，我就会这样做，以便他们知道我我是那种信守承诺的人。 制定例行程序。 创业是混乱的，但聪明的领导者知道，制定例行公事或时间表可以帮助他们更有效地完成事情。正如您安排每周会议一样，将您的锻炼日程安排在日历中。


如果每周例行公事都发生变化，请不要担心。查看您的日历，将您最喜欢 喀麦隆 手机号码 的体育活动列入日程表中。 设立目标。 减肥和变得健康是值得的长期目标，但我发现当我建立短期的具体目标时，我会更有动力。例如，您可以找到当地的 K 比赛或漂亮的徒步旅行来参加。我更喜欢学习新舞蹈，但我也听说健身房为会员举办比赛。无论您的目标是什么，请与朋友和家人一起庆祝您的胜利。 当我上网寻找动力时，我被提醒我们需要练习感恩。心怀感激，但我忘记了对自己和我的身体表达感激之情。







企业家锻炼总结 移动和挑战我的身体并不是理所当然的事情。我知道有一天，移动将变得更加困难，我的身体不会按照我想要的方式做出反应。 所以，就目前而言，我珍惜每一堂课，我学到的每一个新习惯，以及我赚到的每一块酸痛的肌肉。练习感恩可以帮助我在锻炼后感到积极，我迫不及待地想再次锻炼。舞池见！ 内莉·阿卡尔普 Nellie Akalp 是一位充满激情的企业家、公认的商业专家和四个孩子的母亲。她是CorpNet的首席执行官，这是在美国各地开展业务、注册工资税和维持业务合规性的最明智方式。